做什么运动可以提高性功能成效高

者，100%都能获得性高潮；　　高尔夫对应比率为77%；　　滑轮为67%；　　快走为58%；　　慢跑和游泳都为55%；　　举重和散步是51%；　　武术爱好者是50%；　　瑜伽是44%；　　太极为30%；　　跳绳是22%。　　人们总是认为，汗流浃背、浑身酸疼，那才是有效运动的标志，尤其是男性，总觉得练出肌肉才算达到锻炼目的。可对于性爱来说，体能只是一方面，它虽然有助于延长性爱时间，但未必能增强性爱质量。　　因为身体的柔韧性、灵活度、各部位敏感性等，才是影响性爱质量的关键因素。　　就拿普拉提来说，它是一种静力性的健身运动，兼容了瑜伽、太极拳、芭蕾的一些理念和内容，在调节唿吸、增强身体敏感性和柔韧性的同时，也延长了性爱的持续时间。　　在此，推荐一...